O Que é a Gordura Localizada

A gordura localizada é o acúmulo de tecido adiposo (gorduroso) em algumas regiões do corpo. É aquela gordura que se mantém quando o indivíduo engorda e depois emagrece, ou seja, existe pouca variação com a mudança de peso, massagem ou ginástica. O que se tem é mais uma herança genética e fatores hormonais ao invés de uma necessidade de dieta especial. É na verdade uma tendência de cada indivíduo.

Algumas das pessoas acumulam gordura na região do abdômen, o que se pode chamar de obesidade andróide e outras nas pernas e quadril, conhecida com obesidade ginóide. As regiões em que a gordura localizada mais se concentra no corpo da mulher são nos quadris, glúteos e barriga, avançando ainda para a região das costas. Já os homens apresentam menor incidência destas gorduras localizadas, e alguns deles tendem a acumular tecido adiposo principalmente no abdômen e essa distribuição pode apresentar maior correlação com a gordura mais interna que gera maior risco de doenças cardiovasculares estando em excesso. Outros fatores externos são favoráveis na formação de gordura localizada como: má postura, excesso de peso e a falta de exercícios.

Alimentos com gorduras são os principais responsáveis, pois, a gordura que não for utilizada pelo corpo em forma de energia guardada em algumas regiões do corpo, como energia de reserva, dando origem à gordura localizada. Este excesso de açúcar, também se transforma em energia de reserva, e faz aumentar nossa quantidade de gordura. Esta é uma característica muito encontrada em pessoas que possuem gordura localizada no culote, porque esta região possui fibras musculares desiguais ao resto do corpo e necessitam de açúcar para os movimentos e exercícios, tornando assim mais fácil o armazenamento nesta região, e conseqüentemente mais difícil de perder com exercícios moderados.